HAPPY HALLOWEEN

今日で10月も終わり…

今日はハロウィンですね。

 

私たちが黙々と作業していると、

突然エレベーターから…

 

「HAPPY  HALLOWEEN!!」

「Trick or treat !!!」

個性的な衣装に身を包んだ

デイケアの皆さんが!!!

皆さん楽しそうなお顔。

 

そして、

午後からは、講師の先生を

お迎えして、

ヨガレッスンでした。

 

寝ているのではありません。

~ リラックス ~

 

身体の固い方、やわらかい方も

それぞれ、無理のない程度に

ポーズをとりました。

 

講師の先生は、

看護師でもあり、

笑顔がチャーミングな

菜津美先生。

 

身体をのばしたり、

緩めたり…

 

瞑想したり、呼吸法も教えていただき、

終った後は身体も気持ちもすっきり。

 

とてもステキな時間を過ごす事が

できました。